妊娠と出産～出産直後の骨盤とは～
こんにちは！
熊本県合志市にある出張専門の整体サービス
「ボディバランス恵」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。
妊娠・出産は、骨盤にとって最大のライフイベント。
骨盤の動きも最大の振り幅となります。
出産時には、はずれるのではないか？と思うぐらい大きく広がります。
赤ちゃんの頭が通過する恥骨と坐骨のあいだ（骨盤底部）も大きく開きます。
出産直後から3週間は、骨盤がゆるゆるの状態。
3週間を過ぎたあたりで、一度縮み、さらにもう2週間後に
ふたたび緩みやすくなります。
見た目には戻ったようでも、産後1か月程度なら
その人が持つチカラの半分程度しか戻っていないのが一般的です。
出産直後は骨盤の左右の寛骨と、真ん中の仙骨をつなぎとめる靭帯も
骨盤を縮めたり、ゆるめたりする筋肉も完全に緩みきって、2~3か月かけて回復します。
産後のように大きくゆるみきったときは
そのあとで思い切り縮むチャンスにもなります。
出産前に生理痛や頭痛、PMSなどの不調をかかえていた人にとっては
改善・解消のチャンスでもあります。
｢不調は感じていないけれど、出産前の体型に戻したい｣
とお考えのお客様にも、産後の骨盤矯正でお力添えできます。
骨盤矯正する事で、血流が促進され
痩せやすい身体づくりのサポートに繋がります。
バランスのとれた食事や適度な運動と
骨盤矯正を組み合わせれば、理想の体型を手に入れる事も夢ではありません。
どうぞお気軽にご相談ください！
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