腰痛と肩こりは体の歪みが原因って本当？
長時間の座りっぱなしや不適切な姿勢が筋肉の緊張を引き起こし、腰痛の原因となることがあります。また、椎間板ヘルニアやディスクの変性など椎間板の異常が腰痛を引き起こすことがあったり、腰椎の関節に関連する疾患や炎症が腰痛を引き起こす可能性もあります。
肩こりを起こす原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、姿勢を悪くすることで、肩こりの原因となることがあります。ストレスや運動不足から首や肩の筋肉が緊張し、肩こりを引き起こすことがあったり、肩関節の構造的な問題や炎症が肩こりを引き起こすこともあります。
骨盤の歪みが腰椎や仙骨に負担をかけ、腰痛を引き起こしたり、首や肩の筋肉の不均衡や関節の歪みが肩こりを起こすなど、体の歪みが腰痛や肩こりの原因となる場合、骨盤の歪みや姿勢の悪さが影響を与えることがあります。
しかし、腰痛や肩こりを起こす原因は個人差があり、必ずしもすべての場合に体の歪みが主要な要因になるとは限りません。
症状が継続する場合や痛みが強い場合は、医療の専門家に相談し、適切な診断と治療を受けることが重要です。